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こんにちは！

経営コンサルタント・税理士の森です。

本日は、危険な時間泥棒についてお伝えします。

個人でビジネスを続けていると、基本的に自分以外にご自身の管理してくれる人がいなくなります。

よって、ダラダラした生活や不規則な生活になりやすくなってしまいます。

また、ビジネスばかりでは干上がってしまうので多少は息抜きも必要なのですが、少しの休憩のつもりがあっという間に数時間経過してしまう事もあるでしょう。特に下記の休憩は、時間を浪費しやすい「時間泥棒」ですので要注意です。

１、スポーツ観戦

決定機（得点チャンス）が続いていたり、有名選手の登場などで、なかなか目が離せなくなります。特に野球のように細かく切れ目のあるスポーツではなく、サッカーやバレーボールなど一定時間連続的に続くスポーツは要注意です。どうしても試合展開が気になるのであれば、消音ボタンを押して、モニターから背を向けてときどきチラ見しましょう。

２、YouTube

1つの動画を見るだけのつもりがその続編があり、関連動画で面白そうなのがあり更にその続編で・・あっという間に数時間が経過します。

動画は楽にたくさんの情報（快楽）が得られる分、かなり依存性が高いです。注意しましょう。

３、SNS

ネットサーフィンも結構な時間を消費します。SNSを見ないためには、スマホを手の届く場所に置かないのがポイントです。

４、テレビ

天気予報を見るだけのつもりが、ニュース・ドラマ・特番と、、、うっかりすると日が暮れてしまいます。

５、漫画

本当に一冊読むだけで済みますか？一冊だけのつもりが、読んでたら楽しくなって「アラバスタ編全部読んじゃった！」「魔人ブウ編全部読んじゃった！！」となると、数時間があっという間に消し飛んでしまいます。

６、昼寝

寝ると決めたら、布団で睡眠時間を意識してしっかり寝ましょう。予定した時間に起きれる可能性が高まりますし、疲れもよく取れます。

中途半端に気が付いたら寝てた状態が睡眠の質・スケジューリング共によろしくありません。

時間という資源は貴重です。うまく息抜きをしながら、楽しくビジネスを続けていきましょう。

ご閲覧ありがとうございました！

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